과거를 생각하면 후회가 되고,
미래를 생각하면 불안해진다.
과거를 생각하면 기쁨이 쏟구치고
미래를 생각하면 희망이 생긴다.
과거를 생각하면 우울해지고,
미래를 생각해도 우울해진다.
현재를 생각하면 몰입이 일어난다.
현재를 생각하면 평온이 일어난다.
현재를 생각하면 기적이 일어난다.
현재에 온전히 있을 때
알아차림이 일어나가 때문이다.
현재는 우리 존재의 모든 것이다.
알아차림
김만수 코치
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