삶의 여정은 깨어나기 위함이다.-코칭 철학과 의식의 꽃을 피우는 길

삶의 여정은 깨어나기 위함이다

코칭 철학과 의식의 꽃을 피우는 길


1. 들어가며 – 깨어남으로 향하는 여정

알아차림코칭센터의 1년 칼럼 시리즈, **”코칭 철학의 이해와 깨어남의 기초”**가 시작됩니다. 이번 주는 특히 하나의 선언에 집중합니다.

“삶의 여정은 깨어나기 위함이다”

이 문구는 단순한 철학적 명제가 아닙니다. 코치의 사명과 자세를 성찰하는 나침반이자, 우리 존재의 깊은 목적을 비추는 등대입니다.

김만수 대표는 센터의 비전을 통해 코칭을 인류의 의식 진화에 기여하는 도구로 재정의했습니다. 그의 꿈은 명확합니다. 2060년까지 세계적 리더 1만 명을 알아차림 마스터코치로 양성하는 것. 그의 저서에서도 2050년까지 만 명의 리더를 깨어나도록 코칭한다는 비전이 언급됩니다.

이러한 비전은 우리 각자가 삶의 여정에서 깨어남을 실천하는 존재임을 일깨웁니다.


2. 삶의 목적은 깨어남 – 의식 혁명과 영적 진화

2.1 영적 코칭의 관점

국제적인 변혁 코칭 센터(CTC)는 깨어남의 본질을 이렇게 정의합니다.

“삶의 본질적 목적은 자신 안에서 깨어나는 것,
자아의 베일 너머에 있는 본질적 존재를 아는 것이다”

깨어남의 여정은 단순한 자기계발이 아닙니다. 의식의 상태로 진입하는 과정이며, 변화를 의미하는 모든 신비와 마법을 품고 있습니다.

거래적 코칭을 넘어서

이 센터는 코칭을 목표 달성 중심의 ‘거래적’ 접근을 넘어선 것으로 봅니다. 성스러운 공간에서 정체성의 혁명과 갱신이 자연스럽게 펼쳐지도록 돕는 것. 그들이 지향하는 것은 명확합니다:

  • 자아를 제한하는 작은 자신(little selves) 너머로 나아가기
  • 진정한 자신(Self) 발견하기
  • 모든 인간의 무한한 잠재력 믿기

2.2 에크하르트 톨레의 의식 꽃피움

에크하르트 톨레는 저서 『신과 함께하는 새로운 지구』에서 혁명적인 주장을 펼칩니다.

“인간 의식의 꽃피움(awakening of human consciousness)이
인류 진화의 다음 단계이다”

톨레는 의식을 자신의 사고를 인식하고, 에고를 단순한 정신적 구성물로 볼 수 있는 능력으로 정의합니다. 그리고 이것이 이미 진행 중이라고 말합니다. 영적 수행과 상호 연결성에 대한 관심 증가가 그 증거입니다.

지금 여기에서의 깨어남

톨레의 가장 중요한 통찰은 이것입니다:
의식의 꽃피움은 미래의 어떤 사건이 아닙니다. 지금 여기에서, 에고적 마음을 내려놓고 현재 순간에 머무를 때 가능한 상태입니다.

그의 가르침은 명확합니다:

✓ 에고적 마음이 모든 고통과 갈등의 근원이다
✓ 명상과 마음챙김을 통해 생각과 감정을 관찰할 수 있다
✓ 에고로부터 자유로워질 수 있다
✓ 이 상태에서 우리는 타자와 세계와의 연결감을 느끼며 평화와 기쁨을 경험한다


3. 코칭에서 깨어남의 의미 – 자기인식과 현존

3.1 자기인식: 코칭의 숨겨진 기반

국제코치연맹(ICF)은 분명히 말합니다.
“자기인식은 코칭 대화의 기반이다. 자기인식이 없으면 코치의 현존이 흔들린다.”

자기인식은 코치가 다음을 가능하게 합니다:

  • 돌발적 감정 관찰
  • 내적 잡음 조정
  • 결과 집착으로부터 자유로워짐
  • 고객의 변화를 위한 공간 마련

자기인식의 네 영역

ICF는 자기인식이 네 영역에서 작용한다고 설명합니다:

감정 영역: 내면의 감정 상태 인식
신체 영역: 몸이 보내는 신호 읽기
인지 영역: 내적 이야기와 가정 관찰
행동 영역: 반응 패턴 파악과 통제

리더십 효과성의 증거

포브스의 리더십 연구는 놀라운 수치를 제시합니다:

자기인식 상위 25%의 리더는
하위 25%보다 10% 더 높은 효과성을 보인다

자기인식은 단순히 자신을 아는 것을 넘어섭니다. 강점과 약점을 파악하고, 감정을 조절하며, 공감 능력을 향상시켜 팀을 더 잘 이끌게 합니다.

3.2 깨어나기 위한 실천

코칭 현장에서 깨어남은 무엇을 의미할까요?

세 가지 핵심:

  • 자신의 내면을 관찰하기
  • 에고적 반응을 내려놓기
  • 현존(presence) 안에 머무르기

ICF가 제안하는 실천 로드맵

세션 전

  • 호흡과 몸 점검
  • 감정 상태 확인

세션 후

  • 저널링을 통한 성찰
  • 인지 재구성

지속적으로

  • 동료코치와의 멘토링
  • 핵심 가치 재정렬

톨레 역시 같은 메시지를 전합니다. 명상과 마음챙김을 통해 생각과 감정을 관찰하고 에고를 내려놓는 훈련. 이는 코치 자신의 깨어남뿐 아니라, 고객이 자신의 에고를 넘어 본질을 경험하도록 돕는 데 필수적입니다.


4. 깨어남과 긍정심리·마음챙김의 과학적 근거

4.1 긍정심리 코칭과 웰빙

깨어남은 추상적 개념이 아닙니다. 과학적으로 입증된 현실입니다.

긍정심리 기반 코칭은 과학적 근거를 바탕으로 다음을 향상시킵니다:

  • 행복과 강점 증진
  • 목표 달성 능력
  • 자기효능감
  • 심리 자본
  • 회복탄력성
  • 행동 변화

웰니스 코칭의 놀라운 성과

건강·웰니스 코칭 연구는 코칭이 실제로 삶을 변화시킨다는 것을 보여줍니다:

  • 스트레스와 번아웃 감소
  • 삶의 만족도 향상
  • 자기인식 강화
  • 자기연민 증가

구체적 수치로 본 변화

12주 웰니스 코칭 프로그램의 연구 결과는 감동적입니다:

단 6시간의 코칭으로:

  • 높은 스트레스 경험자: 86% → 47%로 감소
  • 목표 크게 달성: 70%
  • 전반적 웰빙 향상: 96%

이러한 수치는 무엇을 말합니까?
깨어남과 웰빙은 서로 깊이 연결되어 있습니다.

4.2 마음챙김과 영성

마음챙김 기반 코칭은 현재 순간에 주의를 기울이고 비판단적으로 경험을 받아들이는 연습입니다. 이를 통해 자기인식과 감정 조절을 높입니다.

과학적으로 입증된 효과:

심리적 변화

  • 스트레스·불안·우울 감소
  • 주의력 향상
  • 공감능력 증진

신경학적 변화

  • 뇌 구조의 긍정적 변화
  • 코칭 효과 증폭

핵심 기법:

  • 명상
  • 호흡법
  • 신체감지(Body Scan)
  • 인지 재구성

이 모든 기법은 코치와 고객 모두의 깨어남을 돕습니다.


5. 비즈니스 코칭과 의식 성장의 상관성

깨어남이 비즈니스와 무슨 관계가 있을까요?
모든 것과 관계가 있습니다.

비즈니스 코칭 연구는 명확히 보여줍니다. 코칭은 개인의 영적 성장뿐 아니라 조직의 성과에도 큰 영향을 미칩니다.

입증된 비즈니스 성과

2025년 세계고급연구리뷰(WJARR) 논문이 제시한 수치:

리더십 향상
ICF 2024 연구: 코칭을 받은 경영진의 70%가 리더십 능력 크게 향상

생산성 증가
53% 증가

수익 성장
순수익 최대 46% 상승

투자 대비 수익률(ROI)

코칭 프로그램의 ROI 분석 결과는 놀랍습니다:
529%~700%

이 수치는 코칭이 경제적으로 매우 가치 있음을 의미합니다.

더 중요한 통찰

이러한 경제적 성과는 우연이 아닙니다. 개인의 의식 확장과 자기실현에서 비롯됩니다.

의식의 성장이 곧 조직과 사회의 풍요로움을 만들어냅니다.


6. 삶의 여정에서 코치가 해야 할 일

깨어남을 실천하는 코치의 다섯 가지 헌신:

① 의식 혁명에 대한 헌신

자신의 삶과 코칭의 목표가 인류의 의식 진화에 기여하는 것임을 자각합니다. 이것은 단순한 직업이 아니라 사명입니다.

② 자기인식과 마음챙김 실천

명상과 자기 성찰을 일상화하여 에고적 반응을 인식하고 내려놓습니다. 매일의 작은 실천이 깊은 변화를 만듭니다.

③ 긍정심리와 웰빙 강화

고객과 자신 모두의 강점과 가치에 초점을 맞춥니다. 회복탄력성과 자기효능감을 높이는 것은 깨어남의 토대입니다.

④ 경제적·사회적 임팩트 추구

코칭이 조직과 사회에 긍정적 변화를 가져오도록 설계합니다. ROI 분석 등을 통해 가치를 확인하고 확산시킵니다.

⑤ 지속적 학습과 공동체 참여

연구를 기반으로 한 코칭 훈련에 참여하고, 동료와 협업합니다. 의식 혁명의 네트워크를 확장하는 것은 혼자서는 불가능합니다.


7. 맺음말 – 깨어남을 통한 풍요로운 삶

“삶의 여정은 깨어나기 위함이다”

이 선언은 단순한 문구가 아닙니다.
우리 존재의 깊은 목적을 비추는 진리입니다.

코칭은 이 여정에서 길잡이 역할을 합니다. 우리는 의식의 꽃을 피우는 여정에서 다음을 연결합니다:

  • 자기인식과 마음챙김
  • 긍정심리와 웰빙
  • 실질적 성과와 변화
  • 개인과 조직의 성장
  • 인류의 진화

김만수 대표가 제시한 대로, 우리 각자는 의식 혁명의 **길잡이(way-shower)**입니다.

우리의 사명:

  • 스스로 깨어나기
  • 다른 이들이 깨어나도록 돕기

이러한 여정에서 풍요로운 삶은 깨어남과 함께 자연스럽게 찾아옵니다.


당신은 이미 깨어나고 있습니다.
이 여정에서 함께합니다.

#알아차림 #오늘의알아차림 #마음챙김 #영적성장 #코칭 #치유 #깨달음 #현존 #삶의여정 #성찰

코치로서의 사명과 자세 – 풍요로운 삶을 위한 알아차림의 여정

코치로서의 사명과 자세

풍요로운 삶을 위한 알아차림의 여정

  1. 들어가며 – 의식 혁명을 향한 첫걸음

알아차림코칭센터는 하나의 원대한 꿈을 품고 있습니다.
인류의 의식 혁명에 기여한다

김만수 대표는 코칭의 본질을 재해석하고 인류의 의식 진화에 기여하는 것을 자신의 소명으로 삼았습니다. 그의 비전은 명확합니다. 2060년까지 전 세계 리더 1만 명을 알아차림 마스터코치(AMCC)로 양성하는 것. 이는 단순한 조직의 목표가 아닙니다. 각 코치가 자신의 사명을 재정립하고, 깨어남을 실천하는 여정입니다.

본 칼럼에서는 최신 연구와 논문 자료를 바탕으로, 코치의 사명, 자기인식, 긍정심리와 마음챙김, 그리고 비즈니스 코칭의 실질적 효과를 탐구합니다. 그리고 이 모든 것이 어떻게 ‘코치로서 풍요로운 삶’으로 이어지는지 제안합니다.

 

  1. 사명과 철학: 가치 기반의 코칭

2.1 코칭 철학이 중요한 이유

코칭 철학은 단순한 이론이 아닙니다. 코치와 고객의 기대를 조율하는 나침반이자, 의사결정과 행동을 안내하는 기준입니다. 연구자들은 코칭 철학이 코치의 신념과 가치를 실제 행동으로 연결한다고 말합니다.

코칭 철학 개발의 8단계는 다음을 포함합니다:

  • 핵심 가치 확인
  • 신념 체계 수립
  • 개인적 미션 작성

이 과정은 코치가 자신의 사명과 이유를 명확히 하도록 돕습니다. 긍정심리학 기반의 코칭 철학은 공감, 적극적 경청과 같은 핵심 가치를 강조하며, 자신과 타인에 대한 깊은 이해를 바탕으로 고객을 존중할 것을 요구합니다.

 

2.2 알아차림코칭센터의 비전

김만수 대표의 비전은 개인의 성장을 넘어섭니다.
“2060년까지 세계적인 리더 1만 명을 AMCC로 양성한다

이는 세계적 의식 혁명을 목표로 하는 비전입니다. 이러한 비전 아래에서, 코치는 더 이상 단순한 ‘서비스 제공자’가 아닙니다. 우리는 의식 혁명의 촉진자입니다.

2.3 가치와 신념의 정립

코칭 철학을 실천하려면 코치는 자신의 핵심 가치를 명확히 해야 합니다. 연구는 다음을 제안합니다:

구체적 행동 문장 작성
중요하게 여기는 가치를 구체적인 행동으로 표현함으로써, 육체적·심리적·사회적 발달을 균형 있게 추구할 수 있습니다.

미션의 문장화
미션을 명확한 문장으로 표현하면 코칭 활동의 이유가 분명해지고, 일관성 있는 행동이 가능해집니다.

 

  1. 자기인식: 깨어있는 코치의 필수 조건

3.1 코칭의 숨겨진 닻

 

국제코치연맹(ICF)은 자기인식을 코칭 대화의 **”숨겨진 닻”**이라 부릅니다.

코치가 자신의 감정과 생각을 관찰하고, 고객과의 관계에서 일어나는 내적 반응을 인지할 때, 비로소 진정한 현존(presence)이 생깁니다. 연구는 자기인식이 높은 전문가가 더 효과적이고 신뢰를 주며, 의사소통이 탁월함을 보여줍니다.

자기인식은 네 영역에서 작용합니다:

  • 감정: 내면의 감정 상태 인식
  • 신체: 몸이 보내는 신호 감지
  • 인지: 내적 이야기와 가정 파악
  • 행동: 반응 패턴 조절

 

포브스의 연구에 따르면, 자기인식 수준 상위 25%의 리더는 하위 25%보다 10% 더 높은 리더십 효과성을 보였습니다. 자기인식은 강점과 개선점 파악, 감정 조절, 객관적 의사결정을 가능하게 하고, 팀에 영감을 줍니다.

 

3.2 자기인식 개발 방법

ICF가 권장하는 실천법:

세션 전 중재(Centering)
세션 시작 전, 자신의 감정과 심리적 상태를 점검합니다.

세션 후 성찰
고객과의 교류에서 나타난 반응을 메타 수준에서 관찰합니다.

인지적 재구성
자동적 사고 패턴을 의식적으로 재조정합니다.

멘토링과 가치 정렬
지속적인 피드백을 통해 핵심 가치에 부합하는지 확인합니다.

추가적으로 자기평가 도구(감성 및 사회적 역량 조사, 개인 가치 조사 등)를 활용하여 감정 지능과 핵심 가치를 정기적으로 점검하는 것이 효과적입니다.

 

  1. 긍정심리와 마음챙김: 풍요로운 삶의 기반

4.1 긍정심리 코칭의 과학적 효과

긍정심리 기반 코칭은 과학적 근거를 갖춘 접근법입니다. 연구가 입증한 효과는 다음과 같습니다:

✓ 목표 달성 능력 향상
✓ 개인 발전에 대한 개방성 증가
✓ 자기인식 강화
✓ 자기효능감과 심리 자본 향상
✓ 회복탄력성 증진

놀라운 수치들

세계웰니스연구소의 2024년 보고서는 건강·웰니스 코칭의 구체적 성과를 제시합니다:

12주간의 웰니스 코칭 연구 결과(단 6시간의 코칭):

  • 높거나 중간 수준의 스트레스 경험자: 86%에서 47%로 감소
  • 목표 크게 달성한 참여자: 70%
  • 전반적 웰빙 향상 응답자: 96%

이러한 자료는 코칭이 풍요로운 삶을 촉진하는 구체적이고 강력한 근거입니다.

 

4.2 마음챙김 기반 코칭

마음챙김(Mindfulness) 코칭은 현재 순간의 자각과 비판단적 수용을 코칭 기법과 통합합니다.

마음챙김의 효과

  • 스트레스불안·우울 감소
  • 주의력과 공감능력 향상
  • 정서 조절 능력 강화
  • 신경학적 긍정 변화

핵심 기술

  • 명상
  • 호흡법
  • 신체감지(Body Scan)
  • 인지 재구성

코치는 먼저 자신이 마음챙김 연습을 통해 현재에 머무는 법을 익혀야 합니다. 그리고 이를 고객에게 전함으로써, 깊이 있는 변화를 촉진할 수 있습니다.

 

  1. 비즈니스 코칭과 ROI: 코칭의 경제적 가치

코칭은 개인의 성장뿐 아니라 조직에도 막대한 가치를 제공합니다.

실증된 성과

2025년 세계고급연구리뷰(World Journal of Advanced Research and Reviews) 연구 결과:

리더십 향상
ICF 2024년 보고서: 코칭을 받은 경영진의 70%가 리더십 능력이 크게 향상

생산성 증가
맨체스터 컨설팅 연구: 생산성 53% 증가

수익 성장
포브스 코치 협의회: 순수익 최대 46% 증가

투자 대비 수익률(ROI)

 

메트릭스글로벌 등의 연구에서 코칭의 ROI는 **529%에서 700%**에 달했습니다. 이는 코칭의 경제적 타당성이 매우 높음을 의미합니다.

코치로서 활동하는 것은 개인과 조직 모두에게 풍요로운 결과를 가져다줍니다. 우리는 사명과 자세를 통해 사회적·경제적 가치를 창출할 수 있습니다.

행동 수준의 변화

연구는 코칭을 통해 자기효능감, 감정 지능, 회복탄력성이 향상되며, 변화가 행동 수준에서 가장 크게 나타난다고 보고합니다. 이는 코칭이 단순히 태도를 바꾸는 데 그치지 않고, 실제 행동과 결과에서 강력한 변화를 유도함을 의미합니다.

 

  1. 의식 혁명과 코치의 역할

6.1 의식 혁명이란 무엇인가

“의식 혁명”은 개인과 사회가 근본적인 인식의 변화를 통해 문제를 해결하는 과정입니다.

국제적 담론에서는 인류가 직면한 많은 문제의 근본이 무의식과 낮은 의식 수준에 있으며, 의식을 확장하는 것이 해결책이라고 주장합니다. 이는 에고 중심에서 본질(essence) 의식으로의 이동이며, 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 패러다임 전환입니다.

알아차림코칭센터의 미션인 **”인류의 의식 혁명에 기여한다”**는 이러한 글로벌 흐름과 공명합니다.

 

6.2 코치의 태도: 풍요로운 삶을 향한 실천

코치로서 풍요로운 삶을 살기 위한 다섯 가지 실천:

사명 선언과 가치 정렬
자신의 코칭 철학과 사명을 명문화하고, 일상 행동이 이에 부합하는지 지속적으로 점검합니다.

꾸준한 자기인식 연습
세션 전후 명상, 저널 작성, 멘토 코치와의 피드백 등을 통해 자신의 감정·생각·행동을 관찰하고 조율합니다.

마음챙김과 긍정심리 통합
마음챙김 명상과 긍정심리 기법을 활용하여 자신과 고객의 내적 자원을 강화합니다.

지속적 학습과 공동체 참여
연구와 논문을 읽으며 근거 기반 코칭을 실천하고, 동료 코치들과 협력하여 전문성을 발전시킵니다.

사회적·경제적 임팩트 추구
코칭이 개인의 행복뿐만 아니라 조직의 생산성, 수익, 사회적 가치에 미치는 영향을 인식하고, 이를 통해 의식 혁명의 확장을 추구합니다.

 

  1. ‘코치로서 풍요로운 삶’을 위하여

 

알아차림코칭센터의 비전과 미션은 단순한 구호가 아닙니다.
모든 코치의 일상 속에서 실천되어야 할 깊은 약속입니다.

코칭 철학과 가치에 뿌리를 두고, 자기인식과 마음챙김을 통해 깨어있는 현존을 유지할 때, 우리는 고객과 세상에 지속 가능한 변화를 가져올 수 있습니다.

2024·2025년의 다양한 연구는 코칭의 실질적 효과를 명확히 보여줍니다:

  • 리더십 능력 향상
  • 생산성 증가
  • 수익 성장
  • 스트레스 감소
  • 삶의 만족도 향상

‘코치로서 풍요로운 삶’은 자신의 내면을 깊이 들여다보고 성장시키는 가운데, 다른 이들을 돕는 과정 속에서 자연스럽게 피어나는 삶입니다.

앞으로 1년 동안 이어질 알아차림 코칭 칼럼은 이러한 여정을 함께 탐구하며, 각 코치가 인류의 의식 혁명에 기여하는 길을 밝히는 이정표가 될 것입니다.

함께 깨어나는 여정으로 초대합니다.

#AI와의공존 #알아차림코칭 #AwarenessMaster #현존리더십 #자기인식 #ICF코칭

코치로서 풍요로운 삶을 위하여

글쓴이: 김만수 MCC, 알아차림코칭센터
기간: 2025. 11. 17 – 23, 1주차 ‘코치로서의 사명과 자세’

 

 

 

 

 

왜 ‘알아차림’인가?

현대 사회의 리더와 코치는 끊임없이 쏟아지는 정보 속에서 빠른 결정을 내려야 합니다. 회의실에 앉아 있어도 머릿속은 이미 다음 일정으로 가득하고, 누군가 말을 걸면 답변부터 준비하고 있는 자신을 발견합니다.

하지만 진정한 코치의 힘은 지금 여기에 온전히 머무르는 현존(presence)에서 비롯됩니다.

게슈탈트 심리학은 이렇게 말합니다.
알아차림이 행동의 전제이며, 알아차림이 선택을 가능하게 한다.”

우리가 지금 느끼는 감정과 패턴을 인식하지 못하면, 익숙한 반응을 되풀이할 수밖에 없습니다. 반대로 자신의 감정과 생각을 알아차리는 순간, 우리는 다르게 선택할 수 있는 자유를 얻게 됩니다.

 

풍요로움을 위한 코치의 사명과 자세

코칭은 단순한 문제 해결 기술이 아닙니다.
사람을 깨어나게 하는 사명입니다.

ICF(국제코칭연맹) 핵심역량 중 하나인 ‘코칭마인드셋과 자질’은 코치가 스스로를 발전시키고, 정서적·신체적 자기관리를 통해 현존을 유지할 것을 요구합니다.

풍요로운 코치는 다음의 자세를 지닙니다.

  1. 현재에 집중하는 능력

현존(being present)
내면의 소음과 바쁜 생각을 잠시 내려놓고, 지금 이 순간 클라이언트와 함께합니다.

호기심과 수용
판단 없이 있는 그대로를 받아들이며, ‘알아차림’이 생겨날 공간을 마련합니다.

  1. 자신과 타인에 대한 존중

 

코치로서의 겸손
코치는 모든 해답을 알고 있는 전문가가 아닙니다. 클라이언트의 잠재력을 드러내는 촉진자입니다.

공감과 연민
클라이언트가 겪는 어려움과 감정을 존중하며, 그들의 성장 여정을 함께 걷습니다.

  1. 지속적인 성장과 피드백

 

자기 성찰
나 역시 인간으로서 감정과 패턴을 가진 존재임을 인지하고, 정기적인 슈퍼비전과 교육을 통해 성장합니다.

즉시성과 1:1 피드백
효과적인 피드백은 즉시적이고 일대일로 이루어질 때 가장 강력합니다. 상대를 존중하며, 이를 개선과 성장의 기회로 삼습니다.

 

‘멈춤’에서 시작하는 지혜로운 행동: S-TOP 모델

 

코칭 현장에서 습관적 반응을 멈추고 의식적인 선택으로 전환하기 위한 도구, 작전타임 S-TOP 모델을 소개합니다.

S Step back (멈추기)
무엇을 하든 10초간 잠시 멈춥니다. 급한 상황일수록 한 발 뒤로 물러나 감정을 안정시킵니다.

T Take a breath (숨 들이쉬기)
깊고 천천히 숨을 들이쉬며 몸의 감각을 느낍니다. 이는 신체적 긴장을 완화하고 사고를 명료하게 만듭니다.

O Observe (관찰하기)
자신의 몸, 감정, 생각을 판단 없이 바라봅니다.
“지금 어디에 긴장이 있지?”, “무엇을 느끼고 있을까?” 스스로에게 물어보세요.

P Proceed (다시 행하기)
이제 더 넓은 관점에서 다음 행동을 선택합니다. 자동반응이 아닌, ‘알아차림을 통한 선택’을 실천합니다.

이 연습은 하루 1분이면 충분합니다. 회의 전, 중요한 대화 전, 혹은 버스에서 내려 걸으면서도 쉽게 적용할 수 있습니다. 습관적 반응을 내려놓고 현존을 선택하는 작은 실천이 쌓이면, 코치로서의 삶은 더욱 풍요로워집니다.

 

마무리: 깨어있는 리더, 풍요로운 삶

‘코치로서 풍요로운 삶’은 돈이나 명예를 넘어선 곳에 있습니다.
의식의 성장과 내면의 풍요를 의미합니다.

자신의 한계와 패턴을 알아차리고 수용하는 것, 그것이 바로 ‘풍요’입니다.

게슈탈트에서 말하듯, 미해결 과제를 완성하려는 욕구는 계속 우리 안에서 일어납니다. 그 욕구를 무시하기보다 마주하는 용기, 그 과정에서 나타나는 불편을 감싸안는 마음이 리더를 성숙하게 만듭니다.

다가오는 1년의 여정 동안, 우리는 매달 다른 주제로 ‘알아차림 코칭’의 영역을 확장해 나갈 것입니다. 이번 주제—’코치로서의 사명과 자세’를 시작으로, 우리 모두가 더욱 깨어있고 풍요로운 삶을 살 수 있기를 바랍니다.

미안해요.
용서해요.
사랑해요.
감사해요.

#코칭컨페스티벌 #MCC코칭 #알아차림코칭센터 #의식혁명 #감사의하루 #STOP코칭 #MCC코치

1기 AMCC 과정을 성공적으로 론칭하였다.

1기 AMCC 쿠르즈호가 출발했다.

이번 과정은 크루즈여행 이라는

비유로  컨셉을 정했다.

1기 AMCC 과정에 총 9분의 탁월한

코치님이 참여하였다.

 

오프라인으로 참여했고

줌으로도 함께하였다.

 

서로 삶의 여정을

소개하는 것부터 시작하였고

각자의 삶 자체가 큰 배움이

될 것임을 직감하였다.

한 분 한 분들의 삶의 스토리에서

상호 배움이 일어날 것임을

알아차렸다.

 

내년 5월까지

총 10개월간 코칭 여행한다.

어떤 배움이 일어날지

무척 궁금해졌다.

미안해요

용서해요

사랑해요

감사해요

알아차림

김만수 MCC

LG전자 사내 코치들에게 알아차림코칭을 진행하였다.

3월 10일부터 5월 8일까지 LG전자

사내 코치 대상으로 알아차림코칭을 진행했다.

KPC 자격을 취득하기 위한 과정이다.

12분의 탁월한  LG전자 사내 코치들이 열정적으로

참여해 주어 너무 감사한  시간이었다.

2007년도 LG전자 사내 코치 1호였기에

더더욱 감회가 남달랐다.

2008년 9월에 정든 LG전자 러닝센터

교육담당자 생활을 마무리하고

절치부심 코치로서 외길을 달려왔다.

프로 코치로서 12년간 LG전자 임원과 부서장 코칭을

해오면서 경험한 코치의 노하우를 모두

LG전자 후배들에게 나누어 주었으면 하는

소망을 품었다.

그 소망이 오늘 이루어진 것이다.

그래서 가슴이 떨리고 설레었다.

존경하는 알아차림 코칭센터

손영민 CMO, 김영경 파트너 코치와

함께 할 수 있어서 더욱더 보람차고 기뻤다.

LG전자 코칭 문화가 활짝 피어나고 있음을

알아차리게 된 뜻깊은 하루였다.

앞으로 기대가 무척 많이 되었고 설렘이 일어나는

시간이었다. 

올 한 해는 오랫동안

기억에 남을 것 같다.

미안해요

용서해요

사랑해요

감사해요

김 만수 MCC

 

국제코치연맹(ICF) 한국지부 2022년 송연회에서 올해의 코치상을 받았다~

국제코치연맹(ICF) 한국지부(Korea Chapter)에서

10넘게 활동을 해오다보니 올해 송년회에서

올해의 코치상을 받게 되었다.

 

13년 넘게 비즈니스 리더십개발

코칭을 해오면서 받은 상이라서 그런지 더욱

값지고 의미있는 상이라고 생각된다.

상패를 받고보니 너무 기쁘고 행복했다.

13년간의 코치활동을 보상받은 생각이었고 뿌듯했다.

더욱 기분이 좋았던 점은 평소에 남편 자랑을

잘 하지 않던 아내가 처가 식구, 지인들에게

남편이 올해의 코치상을 받았다고 자랑했다는

소리를 들었다는 점이다.

한국챕터가 올 한해 한 단계 성장하였고

회원들이 활발하게 활동을 하는 모습을 보니

고문으로서 벅차고 감사하다.

미안해요

용서해요

사랑해요

감사해요

알아차림

김 만수 MCC

국제코치연맹(ICF)로부터 MCC 자격을 취득하였다.

2022년 3월 23일 아침에

스마트폰으로 메일을 확인했다.

메일 제목이 ICF Credentials and Standards

issued you a new badge” 였다.

뭐지?라는 질문과 혹시? 하는 생각이 들었다.

약간의 흥분이 일어났다.

메일을 열어보니 MCC 자격에 통과되었고,

MCC 자격 벳지를 다운로드해라는  내용이었다.

 

“우와아~~~”

내면에서 탄성이 일어났다.

너무나 기뻤다.

그것도 그럴 것이

MCC 자격을

신청하고 통과하는데 2년이

소요되었다.

마음고생이 심했다.

3번의 도전을 하면서 많이 배웠다.

8가지 역량을 온 몸으로

배운 것이다.

그것도 2년간이라는

소중한 시간에서 이루어진 배움이었다.

“자격을 취득하는 것은

핵심 역량을 완전히 몸에 베이게

하는 것이며, 온전함을 채우는 것이다.”

후배 코치들이

“자격 취득을 하면 무엇이 좋아지나요?”

“꼭 자격을 취득해야 하는가요?”

라는 질문을 받을 때

나는 강조하면서 말했다.

“자격에 도전하는 것은 코치로서

기본기를 쌓는 것이며 온전한 존재로서

코칭 할 수 있는 역량을 개발하는

것입니다.” 라고 말했다.

그 말을 스스로 증명했다.

내가 말한 내용을

2년간 MCC 자격에

도전하면서 몸으로 체험했다.

국제코치연맹(ICF)에서

당신의 프로필을 확인 해라고

해서 국제코치연맹 홈페이지에 가서

나의 프로필을 확인해 보니

MCC로 변경이 되었다.

‘작전타임 S-TOP코칭’ 책이 출판되고 숭실대 커리어-학습코칭 전공과 현대자동차 사내코치 양성과정에 사용되고 있다.

2021년 12월 1일,

작전타임 S-TOP코칭 책이

출판되었다.

알아차림코칭센터

손용민 코치, 김기호 코치와

함께 출판하였다.

 

2021년 9월 1일부터

숭실대학교 교육대학원

커리어-학습코칭 전공에

‘작전타임 S-TOP코칭’ 과목으로

겸임교수로서 강의하고 있다.

 

12월 9일부터는

현대자동차 사내코치 양성과정을

작전타임 S-TOP코칭으로

진행하고 있다.

한국코치협회 KAC 자격을

취득하는 것이 목표이다.

 

숭실대 커리어-학습코칭 전공에

겸임교수로서

코칭하게 된 것과

현대자동차 사내코치양성과정에

알아차림코칭센터의

S-TOP코칭으로

코칭하게 된 것은

나의 Wish List에 들어있는

것 중에 하나였다.

LG전자 연수원에서 근무하면서

사내코치 1호가

된지 15년의 세월이 흘렀다.

그동안 사내코치로서의 경험,

회사를 그만두고

프로코치로 활동 하면서

현장의 비즈니스 리더들에게 꼭 필요한

‘코칭방법론이 무엇일까?’

고민하면서 꿈을 꾸었다.

“기업의 사내코치들에게

제대로 된 코칭을 배울 수 있도록

했으면 좋겠다.”라는

소망을 품었었다.

올해 들어서 동시에 이루어질 줄은

몰랐다.

 

 

 

 

 

큰 물결의 흐름 속에

있는 것을 알아차린다.

앞으로 어떤 일들이 일어날지

궁금해지고 기대된다.

미안해요

용서해요

사랑해요

감사해요

알아차림

김만수 코치

알아차림은 지금 현재이다.

과거를 생각하면 후회가 되고,

미래를 생각하면 불안해진다.

과거를 생각하면 기쁨이 쏟구치고

미래를 생각하면 희망이 생긴다.

과거를 생각하면 우울해지고,

미래를 생각해도 우울해진다.

 

 

현재를 생각하면 몰입이 일어난다.

현재를 생각하면 평온이 일어난다.

현재를 생각하면 기적이 일어난다.

현재에 온전히 있을 때

알아차림이 일어나가 때문이다.

현재는 우리 존재의 모든 것이다.

알아차림

김만수 코치

3기 알아차림코칭에 좋은 성적으로 수료하신 분을 축하합니다.

3기 알아차림코칭이 8월 31일부터
11월 25일까지 18회 54시간 동안
진행하였다.

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매 세션마다 많은 체험과 배움이 일어났다.
그리고 변화와 성장을 눈으로 확인했다.
함께한 모든 분들께 감사의 마음을 전한다.

특히 성공적으로 수료하신 분에게는 더욱
고마움의 뜨거운 마음을 전한다.

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그리고 마지막 현존 세션에서 자신이
체험하고 배운 것을 나눈 감동의
순간이 너무 감사하였다.

다시 보고 싶다.
매주 만남이 너무 가슴에 쌓여 있었는가 보다.

알아차림
김만수코치

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